深呼吸して過ごす♪

こんにちは。ゆるーりとアロマセラピストの活動をしているSumile(すみれ)です。 ご訪問ありがとうございます(*^o^*) 今日もとっても良いお天気で気持ち良い^ ^♬ 朝の通勤途中の空がとっても綺麗でした。ほんの少しの時間でも綺麗だなーと眺めたりする時間を大切にしたいです。 綺麗な空気が体に入ってくるのをイメージしながら、深呼吸♬ 深呼吸は浅くなりがちな呼吸を整えて自…

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大切に思う気持ち。

美味しいと思って食べれるの幸せ♡ 器も♪一緒に過ごす人も♪その場の空気も♪すべてが楽しい時間をつくってくれてるんだな^^ 何が大切なのかをじっくり考える今日この頃。(考えても答えは出ていませんが...) ちゃんとそれを考えて行動していきたい。 昨日は、20代の時に行ったフランス&イギリスの事を思い出す一日でした。 今行くと、きっとあの時とは違った見方をするんだろうな…

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春は新たな始まり。

4月に入り、もう2週目ですね〜! 早い、季節の移り変わりをひしひし感じながら過ごしています。 道を歩いていても春のお花が次々に咲いていますね。 そんな景色を観て歩くのも楽しい季節です♬ 4月は、新しくスタートの月でもあります^ ^ 甥っ子くん、姪っ子ちゃんもすくすくと大きくなり、もう高校生︎!!!もう中学生︎!!!です。 写真を送ってもらって制服姿の写真を見てるとしみじみ成長ぶりに嬉…

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満月の夜

今日で3月末の週末。今日は楽しい時間を過ごさせて頂きました♬ また、その事については、ゆっくりと記事にするとして…✨ 今日は満月🌕。まん丸お月さまが綺麗でした。 夕日もとても綺麗でした。 色んな方々に、ものに、今ここにこうしている自分に、感謝の思いが湧き上がる一日でした。 ありがとう♡ありがとう♡

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小さい頃からこんなのが好きだったな…。

週末雨の京都へ行ってきました。 小さい頃から雨の雫がとても綺麗だなーと眺めるのが、好きだった。 今も変わらず、好きなものは変わらない✨💦✨ 咲いてる桜の木もあったけど、ひとり咲いてなくて雫の綺麗な木を見つけて必死で写真撮影😊きっと側から見てるとなんで咲いてる木撮らんと咲いてない木をこの人撮ってるのかな?って不思議だったかも…

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ムーミンマーケット2016

大阪梅田で開催されているムーミンマーケット2016に行ってきました! ムーミンの家がかわいい♡ 家の中には、ムーミンパパ&ママが…反対側にはムーミンとスナフキン。みんな可愛い♡

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朝ごはん♪♪

平日の朝は、お米は食べず、まず、お白湯を飲んでオレンジジュースかグレープフルーツジュース、お味噌と納豆とヨーグルトです。夕食があまり早くない時間に食べるので、朝までに胃が消化していない気ごしてそうしています。これが意外と良い感じです♪ そして、週末の朝食は、大好きなパンを食べる(*´╰╯`๓)♬ 先日は、米粉教室で仲良くなった友達に作って貰ったケークサレを朝食に。パンも良いけど米粉で…

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時間が戻ったようでした。

10月後半に北野にあるお店に久しぶりに行ってきました。 インド料理のお店で私がまだ神戸で働いている頃に友達に連れて行ってもらったお店です。 それからも何度かは行った事あったと思いますが、前回行ったのがいつだったのか覚えていないぐらい前です。 中に入ると椅子の配置は変わっていましたがあとは何も変わっていなくて、マスター(喫茶店ではないけれどそう呼ぶのが似合いそうな方です。)も全然変わっていな…

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プレゼント♪

またまたブログを気づけば2か月近く放置していました^^; 少しずつそれまでの事を記事にしていきます♪ 10月は私の誕生日でした。 子供のころから今までずーっと、ちゃんと覚えてくれていてお祝いしてくれる友達がいます。 友達は多い方ではないけれど、深いつながりの友達がいることに感謝です。 遠くにいても、久しぶりに会ってもいつも時間がすぐにつながり同じ思いを共有出来るって嬉しいです。…

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マートル(ギンバイカ)

先日(7月頃)行ったラベンダーパークで変わったお花を見たので写真をとりました。 こちら、フトモモ科のマートルと言う植物です。 和名はギンバイカです。 マートルの精油は、αピネン、リモネン、1.8シネオールそして微量ですがゲラニオール、リナロール、ネロールが含まれているので、リラックス効果があり呼吸器系に作用する精油です^^   初めて花を見たので、なんの花かわからなかくて…

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梅干し

今年の夏も終わりに近づいてきました。 今年ほ、梅干し大粒でつけてみました。 写真は、土用干ししたもの。小さい頃はこの干しているのをつまみ食いしました^_^; 塩辛くて美味しく感じた。先日ひとつつまんでみた、懐かしい子供の頃の思い出を少し思い出しながら。。。 半年後が楽しみです。 きっと酸っぱい梅干しだろうなぁ~^^

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この夏の思い出

先日、北野ガーデンでランチしてきました。 姉妹のように仲良くしてくれているMと一緒に♪ とてもきれいなお庭を見ながら優雅なランチでした。  二人とも欲張ってお肉も魚も両方食べれるコースにしたのでお腹いっぱいになりました。どの料理も美味しく綺麗な盛り付けでしたが写真はありません(^_^;) いつ会ってもどれだけ話していても話は尽きませんが、この日も朝から夕方まで一緒にいたのに時…

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日立の珈琲メーカーありがとう。

どちらかと言えば紅茶派の私ですが、この珈琲メーカーのおかげで珈琲の美味しさを知りました。(とは、言っても牛乳をたっぷり入れて飲んでますが。。。) 小さい頃は、家ではインスタントコーヒーを飲んでいて、そんなに美味しいとも思ってはいなかったのに加えて、通っていた小学校の近くに珈琲を焙煎している所があって、朝になるとその匂いで気持ちが悪くなり登校できず、家に戻る事も多々あったりしていたので、あまり珈…

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この季節になると。。。

7月も半ばになり、むしむし暑くなってきました。 もう、夏はすぐそこですね。 先週から蝉も泣き始めています。。。 毎年5月は、らっきょうを漬けて、6月は、毎年梅干しと梅酒をつけるための準備に取り掛かります。 何でも作るのが好きで挑戦してみますが、自分で作ると何が入っているか自分で入れるのでよくわかって安心です。たまにお菓子とかを作る時は、えー!!!こんなにお砂糖とバターが入ってるの!!!…

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すむすむアンバサダーのイベントに参加してきました♪

先日、Panasonicさんのすむすむアンバサダーのイベントに参加させて頂きました。 私的にはPanasonicと言うと家電の会社と言ったイメージが大きかったのですが、松下幸之助さんが「良家」と言う言葉を残されおり、これは『私たちの使命は、生活者に良質な住まいと優れて住環境を提供し、生涯にわたるご満足をお届けすることにある』と言う思いからこの言葉を残されておられるようです。 ふむ…

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写真立て

節分も終わり昨日は立春。 もう春はすぐそこ!? 早く来ておくれ春! 寒いのがとっても苦手な私は切実に願っております。 冷え症の方も多いと思いますが、大人になっても霜焼けが出来ている人にはあまりであった事がない。 私は、霜焼けがひどくて足にもほぼ毎日カイロを貼っているにも関わらずどうしても出来てしまう。 勿論油断すると手にもちゃんと出来ます^^ 先週は、私のように霜焼けにいまだ悩まされて…

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素敵な出会い♪

先日は、素敵なお宅に訪問♪ お菓子作りが趣味でこんなにたくさんのスイーツをひとりで作っておもてなし。 すごーい!!! 見ためも良いですが、お味ももちろん美味しかったです。 こんなに美味しいお菓子を手作りできるなんて憧れです。 そして、ご一緒させて頂いた方々も皆楽しくパワフルで素敵な方ばかりです。 昨年通っていた「おうちレッスン」の同期生の皆様です。 自分自身にいろいろあって、少し自分…

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勉強中です。

このお花は、お正月に玄関に飾ろうと年末に買いました。 1月も後半になると言うのにまだこの中のカーネンションとガーベラ・ストックはまだ元気です。 長持ち~^^ さて、写真とは関係ないのですが、昨年からアロマの勉強を始めました。 前から植物の持っているパワーにすごくひかれていて、家にお花を飾ったり、植物園に出かけたりしていつも目に見えないパワーをもらって癒されてました。 アロマも好…

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明けましておめでとうございます♪

明けましておめでとうございます! 随分と御無沙汰になっておりました。 2015年がはじまりましたね。 日記代わりのブログなので、放っておいても大丈夫なブログですが、 ブログをやっているのに書いていないと、書かなきゃって思ったりして^^ FBも昨年からはじめたのですが、こちらはもっとスピーディーにみなさんやりとりしており、 のんびり屋の私は、そのスピードになかなかついていけ…

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紅葉を見に。。。

めっきり寒くなって、もう上着がなくては過ごせない季節になってきました。 寒いのが苦手な私は、もはやカイロが必要です^^; 10月末に久しぶりに両親と日帰りでどこかに行こうと言う事になり、そろそろ紅葉も見れるかもしれないと思い、生野銀山の方へ行ってきました。 生野銀山には、小学校の時に行ったかも?くらいであまり記憶にありませんでした。 昔の人はこうして鉱物を掘り出していたんだな…

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