残暑お見舞い申し上げます(╹◡╹)

ご訪問ありがとうございます(´◡`๑) ゆる〜りとアロマセラピストの活動をしておりますsumile(すみれ)です(´◡`๑) 。

立秋も過ぎて、朝晩の風が心地よくなりつつありますね。
でも、まだまだ日中は暑いので、水分補給をし、無理しないように過ごしましょう♪

連日の猛暑でクーラーをつけて寝るのが普通になっていますが、体はとても敏感です。少し涼しくなってきたから朝方は体が冷えています。日中もクーラーをつけて過ごしていると足が冷えている。夕方になるとむくみも気になります。
体が冷えて代謝が悪くなっているのを感じます。
早速、お風呂上がりに足のマッサージをして寝ました。
体をいたわる事、調子が悪くなる前にケアする事が大切です。

あと少しの夏、体調管理しっかりして夏を満喫しながら猛暑乗り越えたいですね♪

ひまわりは、『あわじ花さじき』に先日行った時に撮影しました。
ひまわり一輪でもこんなに元気に目を惹くお花。憧れる♡

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