深呼吸して過ごす♪ 2018年04月26日 こんにちは。ゆるーりとアロマセラピストの活動をしているSumile(すみれ）です。 ご訪問ありがとうございます(*^o^*) 今日もとっても良いお天気で気持ち良い^ ^♬ 朝の通勤途中の空がとっても綺麗でした。ほんの少しの時間でも綺麗だなーと眺めたりする時間を大切にしたいです。 綺麗な空気が体に入ってくるのをイメージしながら、深呼吸♬ 深呼吸は浅くなりがちな呼吸を整えて自…続きを読む
これからもいろんな知識をつけていきたい。 2018年04月26日 こんにちは。ゆるーりとアロマセラピストの活動をしているSumile(すみれ）です。 ご訪問ありがとうございます。 ぽかぽか陽気が増えてきて嬉しい季節ですね♪ 今年に入り、１、2か月に一度のペースで、セラピストとして特養ケアセンターでのボランティアに参加させて頂いております。 先日伺った時の事なんですが、足のむくみがひいた方がいらっしゃいました。 ほんの片足5分ほどのゆる…続きを読む
身体からのメッセージ。 2018年04月16日 こんにちは。ゆるーりアロマセラピストの活動をしているＳｕｍｉｌｅ（すみれ）です^^ ご訪問ありがとうございます。 ツツジがいろんなところで、良い香りを放ちながら咲いていますね！ この季節は緑少ない街中でもお花が咲いていたりして、少しほっとする時間が出来てうれしいです♪ 先日、「リラックス出来るアロマはどんなものがあるの？」ってお知り合いの方から質問がありました。 アロマ…続きを読む
