深呼吸して過ごす♪

こんにちは。ゆるーりとアロマセラピストの活動をしているSumile(すみれ)です。 ご訪問ありがとうございます(*^o^*) 今日もとっても良いお天気で気持ち良い^ ^♬ 朝の通勤途中の空がとっても綺麗でした。ほんの少しの時間でも綺麗だなーと眺めたりする時間を大切にしたいです。 綺麗な空気が体に入ってくるのをイメージしながら、深呼吸♬ 深呼吸は浅くなりがちな呼吸を整えて自…

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これからもいろんな知識をつけていきたい。

こんにちは。ゆるーりとアロマセラピストの活動をしているSumile(すみれ)です。 ご訪問ありがとうございます。 ぽかぽか陽気が増えてきて嬉しい季節ですね♪ 今年に入り、1、2か月に一度のペースで、セラピストとして特養ケアセンターでのボランティアに参加させて頂いております。 先日伺った時の事なんですが、足のむくみがひいた方がいらっしゃいました。 ほんの片足5分ほどのゆる…

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身体からのメッセージ。

こんにちは。ゆるーりアロマセラピストの活動をしているSumile(すみれ)です^^ ご訪問ありがとうございます。 ツツジがいろんなところで、良い香りを放ちながら咲いていますね! この季節は緑少ない街中でもお花が咲いていたりして、少しほっとする時間が出来てうれしいです♪ 先日、「リラックス出来るアロマはどんなものがあるの?」ってお知り合いの方から質問がありました。 アロマ…

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